Курс бесплатного обучения!

Позанимаетесь,напишите Ваши впечатления.Интересно сравнить.

Если я правильно припоминаю, следующий урок Анны будет разослан в эти выходные.

Привет всем! Получила второй урок Анны!

Привет!Я тоже получила

osoul пишет:

Пока ждём продолжения курса можно позаниматься по другим методикам.Я занимаюсь сейчас по методе хемисинк.Можно скачать по ссылке
http://rapidshare.com/files/114492951/razvitie_navikov_yasnovid_audio.rar | 56067 KB

Razvitie.navykov.jasnovidenija.rar Размер файла: 54.52 MB

Это курс расслабления и развития ясновидения.Очень эффективный,на мой взгляд

Послушала, несколько секунд неприятные ощущения.....Не хочу никого обидеть, но как то не комфортно.....Это чисто мое мнение!

[/quote]
Послушала, несколько секунд неприятные ощущения.....Не хочу никого обидеть, но как то не комфортно.....Это чисто мое мнение![/quote]
Ну кого же Вы этим обижаете?Каждый ищет свою методику,своего учителя.Я очень хорошо расслабляюсь под эти бинауральные звуки и ритмы.Для меня это очень эффективная метода.Только вот сознание не остаётся ясным на протяжении всей медитации.Уплывает время от времени.Обидно

Всем здравствуйте Второй урок Анны - интересный и очень насыщенный. Я еще до конца его не проработала, но уже есть вопрос.

Примерно на 34й минуте Анна дает метод проверки открытости и закрытости чакр. Я его записала для себя так:

33м 51 сек. "Если вы поместите свою правую руку напротив чакры так, чтобы пальцы загибались по часовой стрелке относительно внешнего края чакры, ваш большой палец укажет на тело в направлении входящего потока. Это - чакра открытая входящим энергиям. Если же пальцы вашей руки будут располагаться против часовой стрелки относительно чакры, то большой палец укажет вовне направления исходящего потока. Это - закрытая чакра".

Я не могу понять, как это делается? У нас в любом случае палец будет повернут туда, куда мы его повернем! И потом - где у чакры край? Как можно этим способом понять, открытая или закрытая это чакра? Может, я не так это поняла? Это не способ?

Maybe Baybe пишет:

Всем здравствуйте Второй урок Анны - интересный и очень насыщенный. Я еще до конца его не проработала, но уже есть вопрос.

Примерно на 34й минуте Анна дает метод проверки открытости и закрытости чакр. Я его записала для себя так:

33м 51 сек. "Если вы поместите свою правую руку напротив чакры так, чтобы пальцы загибались по часовой стрелке относительно внешнего края чакры, ваш большой палец укажет на тело в направлении входящего потока. Это - чакра открытая входящим энергиям. Если же пальцы вашей руки будут располагаться против часовой стрелки относительно чакры, то большой палец укажет вовне направления исходящего потока. Это - закрытая чакра".

Я не могу понять, как это делается? У нас в любом случае палец будет повернут туда, куда мы его повернем! И потом - где у чакры край? Как можно этим способом понять, открытая или закрытая это чакра? Может, я не так это поняла? Это не способ?

Поддерживаю!!!!!!!Мне тоже это абсолютно не понятно.....

Думаю, что Анна скоро придет и пояснит.

Я бы еще хотела прояснить про упражнения на дыхание. Сначала делаем равные по длине вдохи и выдохи. При этом мы делаем между ними паузу, как обычно. Обычно ведь мы дышим с паузой. И потом, когда уже не можем удлинять каждый вдох-выдох более 5 секунд, скажем, переходим к дыханию без пауз, причем продолжительность уже не важна? То есть мы можем дышать часто, но непрерывно? Это правильно?

и я не поняла переход к незаметному дыханию...Дыхание без пауз- это ведь не незаметное дыхание?

И еще пожелание, Анна, пожалуйста, делайте записи следующих уроков погромче! Записи очень тихие, и слышимость "плавает", то есть то нормально слышно, а то затихает. Из-за плохой слышимости приходится по нескольку раз прогонять отрывки записи. При этом у меня и проигрыватель Windows, и колонки на компьютере включены на полную мощность, и все равно приходится чуть ли не ушами залезать в эти колонки, чтобы расслышать, что Вы говорите не говоря уже о том, чтобы отойти от компьютера и продолжать воспринимать информацию. Звук автоматически включающегося вентилятора на лаптопе перекрывает Ваш голос. Мы лучше уменьшим излишнюю громкость сами.

Здравствуйте, уважаемые Форумчане!

Сначала отвечу по вопросам.
Руку напротив чакры не стоит располагать прямо, а немного под углом. То есть ладонь не должна смотреть прямо на чакру. Расположите руку слегка "ребром" - и затем слегка раздвиньте и согните пальцы - так, будто вы держите стакан в руках. Это будет положение "по часовой стрелке".
Для того, чтобы поставить руку "против часовой стрелки" - поверните кисть слегка налево, опять же рука "ребром", при этом пальцы должны быть в направлении против часовой стрелки.

Теперь что касается остального.

Я очень рада, что вы ведёте такое бурное обсуждение. Была приятно удивлена, сегодня посетив форум.
Несколько заметок, всвязи с теми постами, которые я здесь прочла.

Если вы один из практиков - то вы можете делиться мнением, советовать, также самостоятельно практиковать техники, которые даны другими. Но если вы - новичок в данном деле, то старайтесь не использовать дополнительных, "пробных" техник во время обучения. Те упражнения, которые даны мной - полностью защищены от всего негатива, они не могут вам принести плохого эффекта, за них отвечаю я, и каждый из вас - выслав мне фото, имя и дату рождения - под моим руководством был лично защищён от ошибок во время обучения. Однако я не могу отвечать за другие техники, которые могут быть индивидуальными. Поэтому призываю вас к осторожности.

НЛП присутствует в обучении, поскольку есть определённая информация, которую не передашь на словах. Именно по этой причине во время урока я меняю интонацию, голос определённой громкости - чтобы концентрировать внимание и заставлять человека прислушиваться - и много других моментов, которые направляют, нормализуют энергетику, и даже исцеляют.

Витаминка, вы можете проводить практики в любое удобное для вас время. Во втором уроке я дала упражнение по частичному расслаблению - которое вы можете выполнять в течении дня, без какого-либо специального концентрирования.

Maybe Baybe, естественно сразу убрать "паузу" между вдохом и выдохом очень сложно. Но именно поэтому отсчёт идёт с 3-х секунд - там разница должна быть очень мала. Потом, по увеличению становится сложнее - но и опыт больше.

Анна Ростовская пишет:

Здравствуйте, уважаемые Форумчане!

Сначала отвечу по вопросам.
Руку напротив чакры не стоит располагать прямо, а немного под углом. То есть ладонь не должна смотреть прямо на чакру. Расположите руку слегка "ребром" - и затем слегка раздвиньте и согните пальцы - так, будто вы держите стакан в руках. Это будет положение "по часовой стрелке".
Для того, чтобы поставить руку "против часовой стрелки" - поверните кисть слегка налево, опять же рука "ребром", при этом пальцы должны быть в направлении против часовой стрелки.

Спасибо за иллюстрацию со стаканом! Для положения по часовой стрелке (ЧС) стенки этого воображаемого стакана должны быть параллельны телу, или под каким-то углом к телу? Дальше, чтобы поставить руку против ЧС, я как бы поворачиваю протиа ЧС воображаемый стакан, поворачивая кисть внутрь, при этом запястье движется влево. Это так?

Анна, этот форум разрешает размещать фото и видео для иллюстрации?

Даже если я поняла, как надо располагать и двигать ладонь, каким образом с этой техникой я могу понять, открыта или закрыта данная чакра? Нужно поймать где-то определенные ощущения? где и какие?

Еще вопрос про упражнения на дыхание. Обычно я дышу так: пауза, мелкий вдох, пауза, выдох длиннее вдоха, пауза. Когда я делаю упражнения на увеличение продолжительности дыхания, и потом на непрерывность, у меня учащается и усиливается пульс Это нормально? При непрерывном дыхании не нужно следить, чтобы выдох был равен по длине вдоху, или нужно? При непрерывном дыхании нужно стремиться к наибоолее длительному вдоху -выдоху или можно выбрать короткие?

Спасибо!

Вам необязательно концентрироваться на ощущениях. Они появятся и проявятся сами. Если вы будете слишком усиленно их ждать, то тут два варианта - либо вы не почувствуете ничего, либо ощущения будут ложными.

Описанная вами техника со стаканом - да, вы всё правильно поняли.

Паузу не делайте в промежутке между вдохом и выдохом - хотябы старайтесь её не делать, на это и направлено упражнение.
Учащение пульса нормально, поскольку при подобном дыхании повышается приток энергии, а это сказывается на движении крови, из-за этого учащается пульс. На первое время, пока не привыкните - попытайтесь не проводить это упражнение слишком уж часто.
Нужно обязательно следить за тем, чтобы между вдохом и выдохом не было промежутка времени, либо он был бы минимальным (на первое время).

Анна, вопрос снова про Ваш метод определения, вращается ли энергия чакры по ЧС или против ЧС с помощью ладони. Из урока я поняла, что ощущение потока зависит от расположения нашей ладони описанным образом.

Но ведь это мы сами размещаем ладонь напротив чакры, и это от нас зависит, куда будет показывать наш большой палец, не так ли? Вы сами говорите: "если Вы расположите ладонь так, то .... а если так, то..." или я что-то неверно поняла и это не метод определения энергии чакр?

Так как же все-таки увидеть, вращается ли энергия данного центра по или против ЧС?

Энергия будет вращаться в правильном направлении, в соответствии с положением вашей руки. Однако при этом, вы должны не ВИДЕТЬ, а ЧУВСТВОВАТь, и не особо-то ОЖИДАТЬ каких-либо ощущений, и не на них концентрироваться - а на процессе. Тогда и будут вам ощущения.

[quote="Анна Ростовская"]Энергия будет вращаться в правильном направлении, в соответствии с положением вашей руки.
quote]

То есть как руку поставим, так энергия и будет вращаться, понятно.

По непрерывному дыханию: нужно ли стараться делать вдох и выдох одинаковой продолжительности, или это неважно?

Форумчане, кто смог определить вращение своих чакр?

первый урок нормально прошел практически, начинаю пробовать второй - отъезжаю в сон (

угу, такая же ерунда получается

Форумчане, а какой продолжительности Вы делаете вдохи и выдохи в том упражнении?

что-то Анна пропала....

osoul, не нужно так говорить. Бесплатное обучение - это подарок и возможность для нас, обучающихся, освоить информацию, и только от самого человека будет зависеть, насколько ответственно он будет относиться к полученной возможности.